当前位置: 首页 > 免费PPT > 1 营养要均衡 我的膳食营养原则 1.荤素搭配。 2.粗细粮搭配。 3.每日吃适当的新鲜水果和蔬菜。 4.最近运动量比较大,需要多吃糖类食物,补充足够的能量。 5.最近手指间有一些脱皮,需要多吃含有维生素的食物。 均衡 营养