2.认识学习压力:
(1)产生的原因:
初中课程多,学习任务重;学习遇到困难:同学竞争;父母和老师较高的期望;成绩下滑的苦恼;面临的考试很重要;等等。
(2)压力的表现:
感到担心、紧张、焦虑、失眠、烦躁、失去信心、放弃学习等。
我们怎样积极面对当下学习?(1)重视学习。
我们要高度重视、积极投入,尤其要正确面对可能出现的困难和压力,调整心态，完成学习任务。
(2)坦然面对学习压力。
有一些学习压力,感到担心、紧张、焦虑,是一种正常心理现象，我们要坦然面对。
(3)学习应该成为我们的一种生活方式。