期中考试即将到来,初一二班的很多同学心里都感到慌张,怕试题太难,怕成绩太差,怕被父母批评……小王的同桌小张因为考前焦虑，好几天吃不下饭,睡不着觉，精神恍嗔,最后他带病上了考场……
思考:◆情绪对于我们有什么影响?
情绪影响我们的身心健康和正常的生活秩序
◆我们该如何调整自己的情绪?
下面请同学们预习课本39页—41页的内容

探究与分享一
情境一:星期一早上,期中考试成绩公布后，小王取得了全班第一名的好成绩,他不禁喜形于色,大声嚷嚷着回家父母会给自己奖励，而同桌小张由于生病没有考好，想到回家要挨父母的批评，他心里很难过，听到小王的话后,默默地走出了教室……
情境二:小王是一个足球迷,在星期一半夜的时候,小王狂热的看着世界杯,当看到自己喜欢的球队进球后，小王激动不已，他兴奋地叫着、跳着……周围的邻居都被他吵醒了。
思考:
1.有人说“喜怒哀惧是个人的事,不用考虑他人的感受”，你认同这种说法吗?为什么?
2.我们在表达自己的情绪时应该注意什么?

表达情绪时应该注意:
1.学会在合适的场合、时间、地点、以合理的方式表达;
2.表达情绪时要照顾他人的感受;
3.不能违反道德和法律,不能损害他人和集体的利益。